Apakah Anda ingin mengetahui keahlian yang sangat penting di era saat ini? Dengan adanya berbagai perubahan yang terjadi di dunia saat ini dimana segala hal menjadi berkembang dengan pesat. Anda juga harus berkembang bukan? Secara umum, keahlian pribadi didefinisikan sebagai kemampuan seseorang untuk mengelola dirinya sendiri maupun saat berhubungan dengan orang lain. Keahlian ini berfungsi untuk beradaptasi di dunia kerja maupun masyarakat. Yuk ketahui keahlian yang penting di zaman sekarang!
Keahlian yang Paling Penting di Era Sekarang?
Fokus
Fokus adalah keahlian terpenting yang sangat dibutuhkan di era sekarang yang penuh dengan gangguan. Yang dimaksud gangguan disini adalah dengan berkembangnya teknologi yang pesat, maka gangguan yang ada juga semakin besar bukan? Karena dengan fokus, Anda dapat menyelesaikan tugas-tugas yang berat dan lebih mudah. Seperti menulis makalah, membuat presentasi, membuat konten, dan lain sebagainya. Dan jika Anda ingin meningkatkan kemampuan fokus, Anda dapat menerapkan beberapa tips dibawah ini.
Tips Meningkatkan Kemampuan Fokus
Single Focus
Jika Anda sulit untuk fokus pada dua hal atau banyak hal secara bersamaan. Mulailah untuk mengerjakan satu per satu. Namun, ini hanya berlaku untuk suatu aktivitas yang membutuhkan fokus yang mendalam saja. Jika pekerjaan yang Anda kerjakan terbilang masih kecil, maka Anda dapat mengerjakan hal yang mudah terlebih dahulu.
Gunakan Timer
Apakah kalian susah untuk bekerja secara fokus? Sulit untuk bekerja sesuai dengan waktu yang ditetapkan karena selalu saja ada hal yang dapat mengganggu adalah suatu hal yang menjengkelkan. Daripada menyalahkan keadaan dan berusaha untuk bekerja sesuai waktu, ada baiknya Anda menggunakan timer untuk waktu yang lebih fleksibel. Tentunya hal ini juga dibutuhkan penjadwalan juga, mana pekerjaan yang harus diprioritaskan ataupun tidak.
Pengulangan
Sama seperti keahlian yang lain, fokus adalah keahlian yang perlu dilatih. Pada awalnya mungkin Anda hanya dapat fokus sepuluh menit saja, atau lima menit saja. Anda dapat melatihnya dengan menambahkan secara perlahan setiap minggunya menjadi 20 menit, sampai dapat ditargetkan untuk fokus selama satu jam. Anda bisa melatih kefokusan yang dilakukan setiap hari, dan jangan terlalu memaksakan keadaan. Jika terlalu dipaksakan, yang ada malah Anda akan sulit untuk fokus.
Terapkan Waktu Istirahat
Untuk bisa fokus saat melakukan pekerjaan, Anda mesti sering untuk berhenti sejenak dan melakukan istirahat singkat untuk memulihkan energi. Buatlah perbandingan yang tepat saat melakukan pekerjaan dan istirahat, ini akan membuat kegiatanmu lebih produktif. Contohnya melakukan pekerjaan dengan kurun waktu 50 menit dan 10 menit dilakukan untuk istirahat. Saat beristirahat dan memulihkan energi, akan membuat kefokusan Anda dapat meningkat dengan cepat.
Baca artikel lainnya tentang Stop Kebanyakan Ngumpulin Ide!
Itulah keahlian yang sangat penting di era saat ini, karena dengan kemampuan yang besar dan banyak tetapi tidak memiliki kefokusan maka kemampuan yang Anda miliki tidak akan terhitung. Mulailah untuk melatih kefokusan dengan menambahkan perjamnya setiap hari. Kalian dapat mengukur terlebih dahulu dapat fokus berapa lama saat melakukan sebuah pekerjaan.
