Tips and Recommendation

Stop Rasa Malas dengan Cara Ini!

Apakah kalian sering merasa malas? Ataukah kalian sedang berusaha untuk menghilangkan rasa malas? Tenang, Anda berada di tempat yang tepat. Rasa malas sebenarnya hal yang normal, tetapi jika dibiarkan secara berlarut-larut akan mengganggu aktivitas sehari-hari bukan? Kondisi malas juga dapat memicu kebiasaan malas bergerak dan dapat berdampak pada berbagai masalah kesehatan.

Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Malas?

Menentukan Target yang Ingin Dicapai

Biasanya rasa malas umumnya disebabkan oleh kurangnya motivasi seseorang dalam melakukan suatu hal. Hal ini dapat diatasi dengan menetapkan tujuan dan target dalam hidup Anda. Buatlah target yang kecil terlebih dahulu, seperti target untuk mencapai sesuatu dalam bulan ini yang dapat dicapai sesuai dengan kemampuan Anda. Hal ini dipercaya dapat menjadi cara untuk melawan rasa malas karena Anda mempunyai tujuan dalam hidup dan memotivasinya.

Image Source: Pexels.com

Jangan membuat target yang tidak realistis dan membuatmu kewalahan. Jika hal itu dilakukan, maka akan memadamkan semangat serta keinginan untuk mencapai sebuah target tersebut. Namun, bila Anda malah termotivasi untuk meraih target yang besar, maka sah-sah saja bila Anda melakukannya. Teruslah berjuang dan pantang menyerah ya!

Menjalani Hobi

Melakukan aktivitas yang sama secara terus menerus dapat membuat seseorang merasa jenuh dan malas untuk melanjutkannya. Jika Anda merasa malas, cobalah untuk melakukan kegiatan yang berkaitan dengan hobi Anda. Hal ini akan membuat Anda merasa semangat lagi dalam melakukan sebuah pekerjaan. Rutinkan menyisakan waktu untuk melakukan hobi dan dapat membuat Anda jauh lebih bahagia, termotivasi, dan menikmati hidup.

Tetapi jangan terlalu terlarut untuk menjalankan hobi secara terus menerus jika pekerjaan Anda belum selesai. Kalian juga dapat menyempatkan beberapa menit dalam sehari untuk berolahraga, misalnya bersepeda atau berjalan kaki untuk melawan kemalasan tersebut. Nikmati prosesnya dan jalanilah hidup dengan lebih produktif.

Mencari Tahu Penyebabnya

Rasa malas seringkali datang dan sulit dibendung. Jika Anda mengalaminya sebaiknya cari tahu apa penyebabnya. Luangkan waktu untuk bermeditasi dan intropeksi diri agar Anda dapat memahami dengan baik faktor apa saja yang memicu rasa malas Anda.

Aktivitas ini juga akan membuat Anda lebih mudah mendeteksi berbagai kegiatan yang mungkin menjadi celah kemalasanmu. Jika rasa malas muncul karena lelah maka beristirahatlah sejenak, kemudian fokuskan diri untuk lebih rileks. Jika penyebab kemalasan ini disebabkan banyaknya tugas, sebaiknya mundurlah dan atur ulang prioritasmu kemudian selesaikan secara perlahan.

Menyusun Kegiatan yang akan Dilakukan

Image Source: Pexels.com

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa malas adalah dengan menyusun rencana. Jika Anda melakukan penyusunan rencana maka akan berandai-andai kan? Hal tersebut yang membuat Anda bersemangat untuk melakukan kegiatan itu dan cara untuk mencapainya. Dalam mencapai sebuah target, rencana tidak kalah penting dari semangat dan niat. Menyusun rencana juga akan memberikan arahan serta meningkatkan kepercayaan diri, terutama dalam menghadapi rintangan dalam prosesnya.

Mengerjakan Mulai dari yang Mudah

Jika Anda sudah menentukan target dan menyusun rencana, maka mulailah untuk melakukan pekerjaan yang dirasa mudah terlebih dahulu. Mengerjakan pekerjaan yang sulit akan memakan banyak waktu, pikiran, dan tenaga lebih lama. Hal ini akan membuat Anda merasa lelah dan tidak bersemangat. Dengan mengerjakan pekerjaan yang mudah, akan mengontrol mood Anda untuk bekerja secara konsisten. Namun bila dirasa pekerjaan Anda berat, maka jangan berhenti ditengah jalan. Teruslah berusaha untuk mencapai target yang telah Anda buat.

Baca artikel lainnya tentang 5 Hal yang Terbukti Bantu Naikin Omset Bisnis!


Itulah berbagai cara untuk mengurangi rasa malas dalam diri Anda. Hindarilah rasa malas tersebut agar hidup Anda jauh lebih produktif. Jika hidup memiliki tujuan dan produktif maka akan sangat menguntungkan untuk diri Anda sendiri bukan? Mulailah berusaha untuk memotivasi diri sendiri untuk melakukan suatu hal yang produktif dan bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *